Tobias Kurz - Fitness- & Perfomance-Coaching - Altenkirchen

Patrick H.

Erstes erfolgreiches Abnehmen mit Zukunftsperspektive

Sehr gutes und regelmäßiges Feedback. Mir ist es schon immer sehr schwer mit dem Abnehmen gefallen, allerdings durchs Tobis Ideen und einen klaren Fahrplan war es dann deutlich einfacher als gedacht. Ich kann jeden Tobi empfehlen, der wenig Zeit hat und dennoch was für seine Gesundheit tun möchte. Als Führungskraft brauche ich immer 110% und durch gute Ernährung und Sport kann ich das jetzt deutlich besser gewährleisten.

Knapp 15 Kilo in 3,5 Monaten und deutlich gesünderes Gefühlt habe ich bis jetzt erreicht. Der Vorteil ist, dass man die Gewohnheiten perfekt anpasst und so fällt man deutlich seltener in alte Muster und kann sich daran gewöhnen ohne viel Zucker auszukommen.

Nicolas K.

Die beste Entscheidung meines Lebens

Anfangs war ich echt skeptisch, als ich von Tobias hörte. Man kennt das ja: Überall werden einem Wunder versprochen, und am Ende ist man oft keinen Schritt weiter. Nach einer langen Kette von Diät-Enttäuschungen, die eher Rückschritte als Fortschritte brachten, schien die Vorstellung, meine Fitnessziele zu erreichen, ohne mich durch Hunger und Verzicht zu quälen, fast zu schön, um wahr zu sein.

Aber hier stehe ich, acht Wochen später, acht Kilo leichter und voller Energie. Das Beste daran? Es war kein Kampf. Tobias hat mir einen realistischen und umsetzbaren Weg aufgezeigt, der tatsächlich funktioniert hat – ohne mein Leben komplett umzukrempeln.

Der Grund, warum ich mich letztendlich für Tobias entschieden habe? Der Kerl ist einfach authentisch und spricht Klartext. Er versteht das Leben mit Zeitmangel und Stress und hat genau den richtigen Ton getroffen. Keine Schönfärberei bei ihm, sondern ehrliche Worte und die nötige Motivation, um am Ball zu bleiben.

Was mich wirklich beeindruckt hat, war, wie viel stärker ich mich gefühlt habe – nicht nur körperlich, sondern auch mental. Die Anpassungen, die Tobias vorgeschlagen hat, passten perfekt in meinen Alltag. Selbst während der Diät konnte ich meine Leistung im Fitnessstudio steigern, was ich bei meiner langjährigen Erfahrung kaum für möglich gehalten hätte.

Ein entscheidender Vorteil bei Tobias ist seine Erreichbarkeit. Die Kommunikationswege sind kurz und unkompliziert. Ändert sich spontan etwas in meinem Plan – sei es eine unerwartete Geschäftsreise oder ein Essen mit Kunden – bekomme ich sofort praktikable Empfehlungen. Es fühlt sich an, als hätte ich einen Partner an meiner Seite, der nicht nur mit Fachwissen glänzt, sondern auch versteht, was ich brauche, um in jeder Situation am Ball zu bleiben.

Diese ganze Erfahrung war mehr als nur Gewichtsverlust; sie war ein echter Augenöffner. Die Unterstützung von Tobias hat mir gezeigt, dass ich meine Ziele erreichen kann, egal was kommt. Die positiven Veränderungen sind deutlich spürbar, und ich bin motivierter denn je.

Und dann ist da noch die Sache mit dem Kleiderschrank: Meine alten Sachen passen nicht mehr, und ich sehe das als das beste "Problem", das ich je hatte. Ich hätte nie gedacht, dass ich das mal sagen würde, aber die Entscheidung, mit Tobias zu arbeiten, war eine der besten meines Lebens. Wenn ihr schon alles versucht habt und kurz vor dem Aufgeben steht, gebt Tobias eine Chance. Es mag unglaublich klingen, aber ich bin der lebende Beweis, dass es funktioniert. Ein riesiges Dankeschön an Tobias – du hast nicht nur meine Fitness, sondern mein ganzes Leben auf den Kopf gestellt!

Lukas K.

Sehr gutes Konzept.
Kann es jedem nur empfehlen. Mit 44 Jahren habe ich schon einiges ausprobiert und kann daher mit gutem Gewissen sagen, dass das Coaching sehr professionell ist. Tobi und sein Team machen hier einen hervorragenden Job und haben ein tolles Konzept. Konnte nicht nur mein Training auf ein neues Niveau heben, sondern auch meine Ernährung optimieren und mein Schlaf verbessern. Bin viel fitter und motivierten. Besonders und bisher für mich neu, war das Coaching zur Ausführung der einzelnen Übungen. Mich persönlich hat es um einiges weitergebracht und das nur nach 6 Wochen. Bin sehr zufrieden.

Stephan S.

Mindset, Mindset, Mindset

Nach vielen Jahren mit unzähligen Trainings, Diäten und einigen Online-Coaches war für mich eines klar geworden. Über Ernährung und Sport wusste ich eine ganze Menge. Nur wie bekommt man gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung in den Alltag integriert? Daran bin ich immer wieder gescheitert.
Tobias hat mich mit seiner grundsätzlichen Idee gecatcht: Business & Gesundheit kombinieren bzw. bedingen sich die Dinge. Nur wenn du fit bist, bist du gut im Business und umgedreht.
In meinem Vorgespräch habe ich Tobias direkt gefragt, ob er mir versichern kann, dass wir es schaffen mein Mindset so zu beeinflussen, dass ich irgendwann von innen heraus die „richtigen“ Dinge tue.
Die Antwort war kurz und direkt: „Wenn du bereit bist an dir zu arbeiten, bekommen wir das safe hin. Ich gebe dir die Instrumente und du ackerst“.
Bei mir kommt erschwerend hinzu, dass ich viel unterwegs bin. Somit mussten wir ein Ernährungskonzept schaffen, was einfach und unkompliziert umsetzbar ist.
Jetzt, nach 3 Monaten sind einige Kilos weg, Bauch und Hüfte schmelzen und Muskeln, Motivation, Selbstbewusstsein und vieles mehr wächst.
Was für mich aber am wichtigsten ist, dass wir es geschafft haben das alles so in meinen Kopf zu bekommen, dass ich die Dinge quasi fast schon fast von alleine tue. Und das ist für mich der größte Erfolg und das erste Mal, dass ich das in der Form erlebe.
Danke Carina, Paul & Tobi

Mike S.

Top Coaching für jeden, der langfristig gesund und fit sein will!

Ich habe mich an Tobias und sein Team gewendet, weil ich einen top ausgebildeten Coach mit persönlicher Erfahrung im Bereich Kraftsport und erfolgreicher Wettkampferfahrung gesucht habe, der mir dabei hilft unter 10 Prozent Körperfettanteil zu kommen.

Der Grund weshalb ich mir Unterstützung gesucht habe ist der, dass ich es nie geschafft habe, unter 12 Prozent Körperfett zu kommen und dies dann auch zu halten. Meine Herausforderung war, dass ich in Abnehmphasen immer wieder körperliche Probleme wie Verspannungen und Schwäche erlitten habe, die das erreichen des Ziels verhindert haben.

Der große Mehrwert in der Zusammenarbeit ist der, dass das Team genau weiß, wie ich mich fühle und was für mich die richtigen Maßnahmen und Unterstützungen sind. Sei es bei der Trainingsbegleitung inkl. top Technikkontrolle beim Training oder bei der Aufstellung der richtigen Ernährung.

Seit dem Start der Zusammenarbeit vor 4 Wochen bin ich im Training deutlich intensiver und gleichzeitig effektiver unterwegs. Was die Ernährung angeht, so haben sich die Änderungen der Mahlzeitverteilung sowie die Optimierung der Makronährstoffe so ausgewirkt, dass der Gürtel bereits enger geschnallt werden kann.

Im Training am Abend habe ich deutlich mehr Energie und während des Tages verspüre ich ein gleichbleibend hohes Energielevel ohne Schwankungen. Dadurch kann ich deutlich erfolgreicher arbeiten.

Zusammenfassend nach den ersten 4 Wochen kann ich sagen, dass Tobias und sein Team dafür sorgen, dass die wichtigen Dinge zum Thema Ernährung, Stressmanagement und Training in einer Art und Weise vermittelt werden, die mich in die Lage versetzt, die wichtigsten Zusammenhänge und deren Auswirkungen auf meinen Körper zu verstehen und dadurch die richtigen Veränderungen vorzunehmen.

Danke Tobi und Paul, für diese geile Unterstützung.

Matthias N.

Von über 140 kg wieder zum Menschen – Dank Tobias!

Lieber Tobias,

wo fange ich nur an, ohne dass es klingt, als hätte ich einen Deal mit Superlativen gemacht? Ah, ich weiß schon! Stell dir vor, es gibt einen Zauberer – nicht den mit dem Zauberstab und dem Hang zu dunklen Kammern, sondern einen, der Ernährungs- und Trainingspläne schwingt wie andere ihre Zauberstäbe. Dieser Zauberer, liebe Leute, ist Tobias!

Mit Tobias an meiner Seite habe ich in unserer bisherigen Reise 28 kg in den Wind geschrieben. Ja, richtig gehört. Die Kilos haben sich verabschiedet, als wären sie auf der Flucht vor Tobias' magischen Trainingsplänen. Ich bin auf dem Weg, mich selbst neu zu erfinden, und fühle mich jeden Tag mehr wie ein Mensch – und weniger wie ein Mensch, der versucht, aus einem Paar zu enger Jeans zu entkommen.

Seine Herangehensweise? Einzigartig, maßgeschneidert, und immer mit einer Prise Humor gewürzt, die jede Schweißperle wie eine Medaille glänzen lässt. Er hat mir nicht nur beigebracht, wie man richtig trainiert und isst, sondern auch, wie man dabei lacht (meistens über mich selbst).

Kurz gesagt, Tobias ist der Gandalf der Fitnesswelt – nur mit weniger Bart und mehr Fitnesswissen. Ich bin zwar noch nicht am Ziel, aber mit Tobias' Hilfe weiß ich, dass der Weg dorthin nicht nur aus Schweiß und Tränen besteht, sondern auch aus einer Menge Gelächter und einigen unglaublich befriedigenden "Ich habe es geschafft!"-Momenten.

Für all das und mehr möchte ich mich bedanken. Wenn Trustpilot Sterne bis nach Mittelerde schicken könnte, hättest du dort schon einen strahlenden Nachthimmel mit deinem Namen darauf.

In tiefer Dankbarkeit und mit einem Grinsen, das durch 28 kg weniger noch viel breiter ist,
Matthias

Anita L.

Mit Tobias an meiner Seite erreichte ich sehr schnell, hervorragende Resultate. Er war für mich ausnahmslos sehr zuverlässig und zeitnah erreichbar. Löste viele Problematiken auf Anhieb und gab mir hilfreiche Tipps, klärte mich über den Kraftsport sehr ausführlich auf und gab mir stets die Sicherheit gut aufgehoben zu sein. Er ist Kompetent, Zuverlässig und Schnell. Er nimmt es sehr genau mit der Planung und geht hierbei auf den persönlichen Lebensstiel ein. Was ihn als Trainer besonders ausmacht ist die professionelle Art der Begleitung, die sicherlich kein anderer so hat und macht, daher meine absolute Empfehlung.

Ann-Christin G.

Das Coaching bei Tobias hat mein Leben verändert. Mein Wunsch war Muskeln aufzubauen, das habe ich auch unter seiner kompetenten Beratung geschafft, da die Trainingspläne immer auf meine Bedürfnisse zugeschnitten waren. Ich habe immer schnelle Feedbacks zu meinen Trainingsvideos erhalten und konnte mich so stets verbessern. Aber darüber hinaus hat er mir auch mental sehr geholfen und mein Selbstbewusstsein gestärkt. Ich hatte anfangs große Probleme im Kalorien Überschuss zu essen und hatte Probleme damit zuzunehmen. Aber durch stetige enge Kommunikation nahm er mir jegliche Zweifel.
Wer ein ganzheitliches Coaching sucht, bei dem man auch als Mensch vollends wertgeschätzt wird, ist bei Tobias bestens aufgehoben