Personal Training - Timo Galanulis - Berlin

Adalbert R.

Irgendwann kam ich mit meinem Trainingsplan infolge mehrerer Baustellen an Gelenken und Wirbelsäule an die Grenzen, gleichzeitig bestand ein verkorkstes Zeitmanagement und mentale Unwuchten. Als Bewegungsmensch kamen zwar permanent Gedanken an Training und Sport auf, weil doch wichtig im Alter - > 75 - , bloß nicht abbauen, aber es kostete mich Überwindung: Auf dem Weg zur Karteileiche ?
In diesem Istzustand bat ich Timo um einen Trainingsplan. Bereits während der Probestunde wurde deutlich, dass ich allein keine Chance hatte, aus diesem Jammertal herauszukommen.
Dranbleiben war die nächste Erkenntnis.
Muskelaufbau ohne individuelle Berücksichtigung von psychophysischem Befinden oder der Tagesleistungskurve gar nicht möglich.
Und überhaupt, wollte ich Bodybuilder werden oder vielleicht doch eher allgemeine Fitness mit Freude am Training erleben. Genau dieses registrierte ich - inzwischen sehr motiviert - während unserer ersten gemeinsamen Trainingsstunden, die Timo wie alle folgenden sehr variabel, auch intuitiv und empathisch gestaltete je nachdem, wo es mich wieder zwickte.
Timo ist ein sehr erfahrener, hochkompetenter Individual - / Personaltrainer, der Dich gesundheitsorientiert fit macht. Hier kommen Psychologie, Medizin, Sport, Physiotherapie, Kommunikation, Coaching und einiges mehr zusammen.

Allgemeines Wohlbefinden, Entspannung, mehr Sicherheit und besseres Körpergefühl im Alltag, Reduktion der Verletzungsgefahr beim outdoor Sport wie Mountain biken oder Laufen, sind sämtlich positive Aspekte, die ich als Trainingseffekte wahrgenommen habe. Und das setzen wir fort.

Danial S.

Die Teilnahme am Hyrox Event, einer Kombination aus Lauf- und Functional-Fitness-Wettbewerb, stellte für mich eine enorme Herausforderung dar. Hier kam Timo ins Spiel – ein Personal Trainer, dessen Expertise und maßgeschneiderte Trainingsansätze entscheidend zu meinem Erfolg beitrugen.

Mit Timos individuell angepassten Trainingsplänen, die sich an den einzigartigen Anforderungen von Hyrox orientierten, konnte ich meine Fitnessziele nicht nur erreichen, sondern sogar übertreffen. Seine professionelle Betreuung, die neueste Trainingsmethoden und Ernährungsstrategien umfasste, förderte meine körperliche und mentale Stärke.

Dank Timo habe ich beim Hyrox Event beeindruckende Ergebnisse erzielt. Sein Fachwissen und seine motivierende Art machen ihn zu einem herausragenden Trainer für jeden, der seine sportlichen Grenzen ausloten möchte.

In jeder Hinsicht eine absolute Empfehlung!

Jan-Paul M.

Ich bin absolut begeistert von der Betreuung durch Timo als Personal Trainer! Sein fundiertes Fachwissen und seine motivierende Art haben mir geholfen, meine Fitnessziele zu erreichen. Die Trainings sind individuell auf meine Bedürfnisse zugeschnitten und haben mir geholfen, meine Kraft und und Muskelmasse deutlich zu steigern. Außerdem habe ich seitdem ich mit Timo Trainieren keine Schulterbeschwerden mehr. Ich kann Timo jedem empfehlen, der nach einem qualifizierten Personal Trainer sucht.

Klaas H.

Ich trainiere mit Timo seit einem Jahr und durch seine Inspiration, Motivation, Begleitung und Unterstützung bin ich gesundheitlich, vom Energielevel und der gesamten Fitness auf einem viel höheren und besseren Niveau. Timo passt das Training stets individuell an und schaut was es heute braucht und wie man gemeinsam die langfristigen Ziele erreichen kann. Es bringt immer Spaß, auch wenn er einen oft an die Grenzen bringt und man ihn mal kurzzeitig verfluchen möchte 😉. Timo bildet sich permanent weiter und man merkt jedesmal, dass er seine Passion lebt und mit vollem Herzen dabei ist. Timo ist mit seiner Art und dem Wissen einfach eine Bereicherung und ich freue mich auf das nächste Jahr und das gemeinsame Training.

INMITTN L.

Ich Trainiere mit Timo nun schon seit ca. 2 Jahren und meine Erfahrung ist absolut transformative. Nicht nur hat er mir geholfen, meine Fitnessziele zu erreichen, sondern er hat mir auch geholfen, meine Einstellung zum Training und zur Gesundheit insgesamt zu verändern. Sein ganzheitlicher Ansatz hat mich dazu inspiriert, nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch im Alltag gesünder zu leben. Ich kann Timo nicht genug empfehlen – er ist mehr als nur ein Personal Trainer, er ist ein echter Mentor auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil.

Thomas L.

Mit Timo trainiere ich jetzt seit über einem Jahr. Neben seinem Fachwissen und großem Engagement zeichnet er sich durch seine motivierende Art (Training kann auch Spaß machen!) und individuelle Betreuung (er spult kein Standardprogramm ab) aus. Man merkt, dass er seinen Job liebt und es ihm wichtig ist, seine Kunden dabei zu unterstützen, ihre persönliche Fitnessziele zu erreichen. Er fordert mich und treibt mich jedes Mal auf das Neue an, meine Komfortzone zu verlassen. Danke Timo!

Jonathan R.

Ich bin rundum zufrieden mit dem Personal Training, das ich bei Timo absolviere. Die Trainings sind nicht nur äußerst vielfältig gestaltet, sondern auch äußerst effektiv. Besonders beeindruckend ist Timos Fähigkeit, eine Atmosphäre zu schaffen, in der ich das Beste aus mir herausholen kann. Nach den Trainingseinheiten fühle ich mich gestärkt und voller Energie, was mir hilft, die Herausforderungen des Alltags seit Beginn des Trainings mit Timo besser zu bewältigen.

Frank W.

Ich, bereits über 60 Jahre alt, trainiere mit Timo nun seit gut einem halben Jahr zwei bis drei Mal wöchentlich. Ich suchte einen Trainer, der einen Plan entwickelt, auf dessen Grundlage wir gemeinsam Verbesserungen in den Bereichen Mobilität und Krauftausdauer erreichen. Timo zeichnet sich durch eine hohe Flexibilität und Zuverlässigkeit aus. Er berücksichtigt meine aktuellen Trainigszustand, meine mentale Verfassung und kann so die Freude und Lust am Training steigern. Wir haben sehr gute Ergebnisse erzielt. Ich kann ihn uneingeschränkt weiterempfehlen.