Personal Trainer Lieboch - Lieboch

Tanja P.

Durch das Coaching von und mit Gerald hab‘ ich, aufbauend auf meine bereits vorhandene Trainingserfahrung im Bereich Krafttraining, zusätzlich im Ausdauer Bereich enorme Fortschritte gemacht, die ich bei jeder unserer Berg-, Hoch- und Klettertouren spüre. Waren zu Beginn des Coachings 300Hm/h anstrengend und zach, so sind mittlerweile über 400Hm/h und das über mehrere Stunden hinweg easy machbar. All das in nur einem halben Jahr.

Die Trainingspläne sind so gestaltet, dass sie einen auf jeden Fall gut fordern, aber nicht ÜBERfordern, das Training macht Spaß und jede Woche wird auf die anstehenden Herausforderungen des Alltags und unsere Touren flexibel angepasst – was sicher nicht immer ganz leicht ist.

Obwohl ich mich auch vor Coaching Beginn schon recht wohl in meinem Körper gefühlt habe, kann man die Ausgangssituation absolut nicht mit dem JETZT vergleichen – ich fühle mich so stark und leistungsfähig wie noch nie, ob im Training, am Berg oder auch im Alltag. Das „Mehr“ an Muskelmasse ist auch für mich selbst sichtbar geworden.

Das Coaching geht jedoch weit über den Sport hinaus und lässt sich auf alle Bereiche des Lebens übertragen. Dank Gerald konnte ich mich im letzten halben Jahr nicht nur körperlich, sondern auch mental merklich weiterentwickeln.

Danke Gerald für eine Bemühungen!

Iwona B.

Ich habe jetzt das Online-Coaching 7 Monate lang gemacht und muss sagen, wenn Coaching, dann nur mit Gerald als Coach! Die Betreuung ist super, sehr individuell, auf das aktuelle Fitnesslevel abgestimmt und sehr professionell! Er nimmt sich wirklich viel Zeit, kennt sich bezüglich Training und Trainingssteuerung sehr gut aus , ist fast ununterbrochen erreichbar und hilft jederzeit bei Fragen und Problemen bzw. Wehwehchen . Durch die Zusammenarbeit mit ihm habe ich für mich sehr viel dazugelernt , z. Bsp. auf den eigenen Körper hören und wie wichtig neben Laufen auch Krafttraining und Regeneration ist.
Ich hab das Training mit Gerald sehr motivierend gefunden, Pläne waren abwechslungsreich und sehr gut strukturiert und durchdacht. Alles im allem TOP Online-Trainer , kann ich wirklich jedem empfehlen!

Bernd R.

Ich kenne Gerald seit unserer gemeinsamen Zeit in der Volksschule und ich hatte das Glück, seine beeindruckende Entwicklung als Fitness-Experte miterleben und sein Coaching seit einigen Jahren in Anspruch nehmen zu können. Als mein Fitness-Coach hat er nicht nur ein umfassendes Wissen über Training und Ernährung, sondern auch eine bemerkenswerte Fähigkeit, seine Kunden zu motivieren. Durch seine persönliche Betreuung und individuelle Trainingspläne hat er mir geholfen, meine Fitnessziele zu erreichen und sogar zu übertreffen. Seine positive Einstellung und sein Engagement sind ansteckend und ich fühle mich immer inspiriert, mein Bestes zu geben. Ich kann Coach Gerald Freidorfer nur wärmstens empfehlen, egal auf welchem Fitness-Level man sich gerade befindet.

Jenny Z.

Super Coaching. Hätte mir nicht gedacht das Online Coaching sooo gut funktionieren kann. Mit 79 Euro ein sehr fairer Preis für dass das Training und die Ernährung so individuell auf einen abgestimmt wird.

Aber auch die Mentale Komponente kommt bei Gerald nicht zu kurz. Meditationen sowie regeneratives Training stehen genauso auf dem Plan wie die Trainingseinheiten selbst denn nur durch regelmäßige Pausen und "Self Care" kann man seine Ziele erreichen.

Alles in allem kann ich das Coaching bei Gerald nur weiterempfehlen denn man findet selten Coaches die nahezu rund um die Uhr für Fragen zur Verfügung stehen und immer wieder konstruktives Feedback geben.
Danke für die Unterstützung!😊

Philipp N.

Gerald wurde mir als Trainer von einem Freund empfohlen. Anfangs hatte ich Zweifel, ob ein Einzeltraining für mich und meine Anliegen überhaupt sinnvoll ist.
Im Erstgespräch sind wir dann aber direkt auf meine Beweggründe bzw. Ziele eingegangen und
haben über verschiedene Methoden besprochen.
Daraufhin hat er einen Plan erstellt und ihn mir im
Detail erklärt.
Wir haben einige Monate gemeinsam trainiert und meine Pläne immer wieder an die Höhen und Tiefen angepasst.
Ich bin sehr zufrieden mit meinem Fortschritt. Die Muskulatur, Körperhaltung und Köperspannung haben sich deutlich verbessert und einige meiner kleinen “Wehwehchen“ sind ganz
verschwunden.
Das Tracken meiner Ergebnisse und die regelmäßige Abstimmung mit dem Trainer haben mir extrem geholfen bei der Sache zu bleiben. Vor allem in den zähen Wochen ohne große Sprünge hat er mich mit seiner Erfahrung, seinem Wissen und seiner Motivation für die Sache voll unterstützt.
Toller Typ, super Trainer!

Drill S.

Gerald macht seine Job perfekt.
Er ist Experte in der Betreuung was Ernährung und Krafttraining betrifft und hat mir geholfen meine persönlichen Ziele zu erreichen.
Noch dazu hat er gut Tipps und Tricks auf Lager.
Eine eindeutige Empfehlung meinerseits.
Lg Roman

Christoph T.

Gerald ist ein top Coach. Speziell das Online Coaching hat er perfekt für mich und meinen Arbeitsalltag abgestimmt, damit ich mein Ziel schnell erreichen konnte. Die Kombination von Sport, Ernährung und das Tracking von den Daily Habits (tägliches Messen von Körpergewicht, den geleisteten Schritten, genug Wasser getrunken) hat Gerald sehr gut kombiniert und sehr einfach dargestellt.
Gerald ist sehr fokussiert und ein wirklich guter Trainer mit sehr viel Fachwissen.
Ich kann ihr mit guten Gewissen jeden weiter empfehlen für alle Arten von sportlichen Zielen.

Philipp B.

Ich kann nur sagen, ein sehr effizientes und gutes Training, sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene gleichermaßen eine Herausforderung. Die Übungen werden entsprechend der eigenen Fitness angepasst und so hat man eine ständige Steigerung mit dem Augenmerk auf eine saubere Ausführung. Der Trainer macht einen wirklichen tollen Job, nimmt sich für jeden Zeit, pusht einen, korrigiert einen und hilft die persönlichen Ziele zu erreichen. Für mich als Vater der nicht so viel Zeit hat perfekt, da ich das Training super in meinen Alltag integrieren kann. Meine Fitness hat sich in ca.3 Monaten wirklich verbessert, ich bin beweglicher, viel stabiler und fühl mich einfach wieder gut und fit.

Preis / Leistung unschlagbar! Was der Trainer da bietet ist wirklich toll. Danke für deinen Einsatz!