Die Bodymanufaktur - Köln

Simge D.

Ich bin unglaublich dankbar, Oz als meinen Coach gefunden zu haben. Ich war in einem Teufelskreis gefangen: Meine Essstörung hat mein Leben bestimmt, und ich fühlte mich unwohl in meinem Körper. Dank Oz habe ich nicht nur meine Essstörung überwunden, sondern auch mental enorm an Stärke gewonnen.

Durch die professionelle Beratung und die ständige, einfühlsame Begleitung habe ich meine Ziele schneller erreicht, als ich es je für möglich gehalten hätte. Mein Selbstwertgefühl ist gewachsen, ich fühle mich endlich wohl in meinem Körper und strahle das auch aus.

Oz hat mein Leben verändert – ich kann ihn jedem nur von Herzen empfehlen!

kira

Um abzunehmen und mich endlich wieder wohler in meiner Haut zu fühlen, war es für mich die Beste Entscheidung Oguz zu kontaktieren. Er hat mir einen Ernährungs- und Fitnessplan der auf mich abgestimmt ist erstellt. Erklärt auf was ich beim Essen / Auswärtsessen achten sollte bzw. auch was ich bei den Sportübungen zu beachten habe.
Oguz ist 24/7 für mich da gewesen, konnte ihm immer schreiben. Er hat zu allen Fragen mit seinen fachlichen Kenntnissen immer eine passende Lösung gehabt, immer motivierende Worte gefunden und sich auch immer zusammen mit mir über die Erfolge gefreut, die ich erreicht habe.
Das Coaching hat einfach so unglaublich viel Spass gemacht. Das Gewicht ist von Woche zu Woche weniger geworden. Und das alles ohne zu verzichten! Habe endlich wieder Disziplin und ein gesundes Mindset beim Essen,dass ich mein Leben lang fortführen kann.

Vielen Dank Oguz! 💪🏼

Kann es einfach nur jedem Empfehlen, der sich nicht wohlfühlt und endlich etwas ändern möchte. 🍀

Robert S.

Eine so gute Entscheidung in sich selbst zu investieren.

Auch ich kann mich nur an die positiven Bewertungen für Oguz anschließen. Wenn ich von mir erzähle, habe ich mich regelrecht verloren gefühlt. Verloren, dass mein Körper gefühlt einfach immer weiter zunimmt und macht was er will, ich war sehr müde und vor Essen habe ich schon eine unterschwellige Panik entwickelt. Ich dachte, ich brauche dringend Hilfe, um mich wieder in die Bahn zu bringen, alleine schaffe ich das nicht. Und Oguz war da für mich. Ich hatte Sorge, dass das Training ausgerechnet bei mir nicht klappt, aber Oguz hat mir die Panik genommen. Er hat mir immer wieder erklärt, dass ich es schaffen kann und so war es dann auch. Mit seiner mitfühlenden, ruhigen und freundlichen Art, hat er mir die Sicherheit gegeben, das alles wieder gut wird - auch bei mir. Dafür Danke ich ihm von Herzen. Ich habe wieder Freude an Essen, was mich total freut. Bin aktiv und wieder froh! Ich habe in 3 Monaten 10cm Umfang an der Taille und an jedem Oberschenkel abgenommen. Was bei mir 2 Kleidergrößen ausmacht. Ich passe wieder in meine Kleidung und kann wirklich nur empfehlen, sich bei Oguz Unterstützung zu holen. Ich hatte auch Sorge, dass ich alles in meinen Alltag nicht unterbringen kann, aber diese Sorgen waren alle überflüssig. Jeder kann es schaffen sich in seinem Körper wieder wohl zu fühlen und Oguz unterstützt dabei professionell und zuverlässig, er ist immer da und motiviert dann, wenn man es braucht. Danke für diese Erfahrung! Janina

Christian V.

Die beste Entscheidung die ich jeh getroffen habe. Herr Oguz ist Authentisch und ehrlich einfach nur Top in vieler Hinsicht! Ich habe mehr als 13kg in 4 Monaten abgenommen ohne zu hungern oder zu verzichten. Durch ihn habe ich wieder ein gesundes Mindset beim Essen gefunden - JA! auch ohne Verzicht geht abnehmen.

David W.

Ich hatte das Vergnügen, mit Oguz als meinem Personal Trainer zu arbeiten, und ich kann seine Dienstleistungen wärmstens empfehlen. Oguz ist äußerst kompetent und kennt sich in der Fitnessbranche bestens aus. Er verfügt über ein tiefes Verständnis für verschiedene Trainingsmethoden und passt sein Programm individuell an die Bedürfnisse seiner Kunden an.

Was Oguz besonders auszeichnet, ist seine ständige Erreichbarkeit. Egal, ob es Fragen, Bedenken oder spontane Änderungen im Trainingsplan gab, er war immer zur Stelle, um zu helfen und Lösungen zu finden. Diese Flexibilität hat mir das Leben wirklich erleichtert und mir das Vertrauen gegeben, dass ich in guten Händen bin.

Die Betreuung von Oguz war einfach großartig. Er ist motivierend und unterstützend, aber er kann auch auf konstruktive Kritik eingehen und das Training entsprechend anpassen. Dank seiner Anleitung habe ich meine Fitnessziele schneller erreicht, als ich es je für möglich gehalten hätte.

Insgesamt kann ich Oguz als Personal Trainer uneingeschränkt empfehlen. Er ist kompetent, immer erreichbar, flexibel und hat mich auf dem Weg zu einer gesünderen Lebensweise hervorragend betreut. Vielen Dank, Oguz!

Caroline M.

Die beste Entscheidung meines Lebens! Wir alle kennen es, immer wieder den Versuch zu starten abzunehmen und der in purer Enttäuschung endet! Aber nicht mit Oguz! Mit Oguz fühlt es sich nicht wie eine Diät oder ein Verzicht an. Es macht Spaß, ist super motivierend und im Austausch mit Oguz lernt man noch so viel Neues dazu. Oguz hat in jeder Situation das richtige Herz und die richtigen Worte gefunden! Ich danke dir für Alles!! Ich habe mich noch nie so selbstsicher gefühlt und das nach so kurzer Zeit! Ich kann es nur allen raten! Wartet nicht, startet mit Oguz durch! Ganz liebe Grüße
Caro

Diana B.

3 Monate Coaching und 10 kg weniger! Und das über die Weihnachtszeit. Auch wenn ich (dachte) den Schlüssel zum Erfolg zu kenne, war das Coaching die beste Entscheidung! Oguz Aussage, dass bei seinem Coaching Ergebnisse zählen, hält er zu 100% ein. Ab Woche 1 habe ich Ergebnisse auf der Waage und im Wohlbefinden gehabt. Man kann ihn alles fragen und bekommt super professionelle und interessante Antworten auf die Fragen. Ich habe super viel vor allem über meinen Körper, Organismus und Gewohnheiten gelernt. Ich konnte trotz des Coachings Ausgehen und auswärts essen. Ich würde es wirklich jedem empfehlen der sich in seinem Körper wieder wohlfühlen möchte und Spaß dran hat an sich zu arbeiten. Meine Motivation wurde durch die Ergebnisse Woche zu Woche verstärkt. DANKE Oguz für deine sehr persönliche und individuelle eins zu eins Betreuung. Ich hätte niemals gedacht in 3 Monaten wieder so viel Spaß am Sport wieder zu haben und an meinen neuen Routinen festzuhalten.
Liebe Grüße Diana

Svenja B.

In einem kostenlosen Erstgespräch wurde Ziel Laufzeit und Budget besprochen, Oguz versicherte mir dass wir dieses Ziel definitiv erreichen werden !
Gesagt-Getan 3 Monate später habe ich meine gewünschten 9 kg verloren 🙂
Es gab verständliche Ernährungs- und Trainingspläne , alle Übungen sind mit einem Erklärvideo zur richtigen Ausführung hinterlegt 👍

Ein täglicher Kontakt über WhatsApp hat stattgefunden. Hier wurde immer kontrolliert wie das aktuelle Gewicht ist , wie ich mich fühle , ob etwas besonderes ansteht ( eine Feier , außerhalb essen gehen ) , und ganz viel Lob und Motivation wenn ich mal gezweifelt habe .

Alle 2 Wochen gab es einen Zoomcall , und einmal wöchentlich einen Gruppencall , wo man auch noch den Austausch mit anderen Teilnehmern hat .

Ich habe gelernt wie ich mich richtig und ausgewogen Ernähre ( ohne dabei hungern zu müssen ) , ich habe wieder ein Gefühl für normale Portionen und musste für mich lernen täglich viel zu trinken !

Fazit : -9 kg und täglich Nudeln und Toast .

Oguz ist der Experte wenn es rund ums Abnehmen geht , sehr professionell, unkompliziert und sympathisch!

Ich kann die Zusammenarbeit zu 1000% weiterempfehlen und bedanke mich bei Oguz für die tolle Coachingzeit !